Có bao giờ bạn thảng thốt nhìn quanh khi chỉ một mình.
Cảm giác trống trải vây lấy, nỗi cô đơn và sợ hãi tấn công. Bạn vùng
vẫy đuối sức, hoang mang tột độ rồi bất lực cho nỗi buồn xâm lấn. Nó kéo
lê bạn từ ngày này sang ngày khác trong vô định cho đến khi bạn phát
hiện ra thì đã lạc mất mình.
Tôi nhớ đã đọc đâu đó câu chuyện người đàn ông thành
đạt xây một ngôi biệt thự nguy nga có rất nhiều ô cửa, ông cho gắn nhiều
bóng đèn sáng chói khắp căn nhà từ các giờ sinh hoạt. Ông sợ bóng đêm,
tuổi thơ ông từng bị người cha hành hạ và nhốt vào bóng tối triền miên.
Ông ghét cảm giác một mình, ông trang bị cho những người bên cạnh thật
đầy đủ cốt chỉ để họ đừng bỏ ông. Trải qua hơn ba mươi năm, quá khứ vẫn
đeo bám và ông không vượt qua nỗi sợ hãi đó, rất nhiều lần ông đã tìm
đến bác sĩ tâm lý điều trị mà vẫn không chiến thắng nỗi mình.
Có bao giờ bạn bị nỗi đau trong quá khứ hành hạ không?
Lúc đó chúng ta sẽ làm gì? Tôi cũng vài lần buông mình gặm nhấm những
tháng ngày đau thương mòn cũ trong trí nhớ. Nghĩa là người ta không có
quyền vứt bỏ quá khứ vì dù muốn hay không thì đó là một phần không thể
thiếu trong cuộc đời của bạn. Nhưng tôi chỉ nghĩ ngợi một chốc rồi nhanh
chóng bật dậy bước qua. Tôi không cho phép mình lục soát quá khứ quá
lâu vì không muốn mất thời gian cho cuộc sống. Vả lại, tôi thấy rõ ở
đằng trước còn biết bao điều tốt đẹp đang chờ đợi mình.
Chẳng phải sau một giấc ngủ dài là bắt đầu ngày mới
của những cuộc hành trình. Nếu cứ mãi ngụp lặn trong dòng suy nghĩ buồn
đau, giận dữ, căng thẳng bất lực, càng lo sợ chỉ khiến thân xác bải
hoải, tinh thần suy sụp thì thật đáng tiếc.
Cho đến khi nào bạn ngừng suy nghĩ vẩn vơ và kiểm soát
hơi thở của mình xem thử dài ngắn? Nó đang đi qua cánh mũi, màng phổi,
sâu xuống bụng rồi luân phiên đẩy hơi thở cũ ra, đưa hơi thở mới vào tận
sâu bên trong. Khi đó, bạn sẽ cảm nhận thế nào là yêu thương bản thân,
tận hưởng cuộc sống trọn vẹn theo đúng nghĩa đen của nó.
Đừng đưa ánh mắt hững hờ vào một sự vật bạn sẽ rất hao
tốn năng lượng. Hãy nâng niu gìn giữ từng khoảnh khắc đã trôi qua mà
không cảm thấy mình vô tâm hay thờ ơ vì cảm nhận thiếu sót, sau đó tiếc
nuối biết mình đang tồn tại mà sao thấy như vô hồn.
Nếu bạn còn có thể tự xúc chạm lên làn da của mình
vuốt ve nghe rõ dòng máu nóng đang hoạt động dưới lớp biểu bì nghĩa là
bạn đã biết yêu thương và đã sống. Hay bạn chầm chậm đưa đoá hoa lên
mũi, hít thở thật sâu thật nhẹ cho hương thơm tràn lan trong cơ thể, tự
khắc sẽ có một niềm vui dâng lên và bạn sẽ nhận ra giá trị đời sống ngay
lúc này đẹp đẽ và thơm tho biết bao.
Có bao giờ bạn chạm vào ly nước ấm đưa tay vuốt ve
cuộn khói đang bốc lên, bạn nhắm sâu đôi mắt mở mang vùng ký ức trong
những chiều hoàng hôn ngày vụ, lắng nghe rõ tiếng lách tách réo rắc
trong bếp than hồng mẹ nấu thành bữa cơm ngon. Rồi bạn nhấc ly nước lên
cho một ngụm vào miệng khoan khoái cảm nhận dòng nước mát đang chảy qua
cổ ấm sâu vào tim len qua từng tế bào trong cơ thể. Tự hỏi lúc ấy bạn có
thấy ly nước đáng yêu?
Một khi chúng ta đã biết thưởng thức hiện tại, biết
rung động, biết sự sống đang có mặt trong tất cả những thứ thật vô tri
là khi đó bạn đã biết sống cho mình và biết đã biết yêu người.
Nếu còn thấy nhau, hãy mang tặng đến nhau những nụ
cười, hãy tập mĩm cười với người xa lạ và nhận ra sau khoảnh khắc cho đi
chúng ta có thêm người bạn mới. Nụ cười sẽ kéo người ta đến gần nhau
hơn và từ đó nhen nhúm mầm yêu.
Hãy yêu trọn vẹn mỗi ngày, yêu bất tận, yêu vĩnh cữu,
hãy cảm nhận và hãy yêu dù hôm nay là ngày cuối, lần cuối... Hãy thực sự
thấu hiểu...Thấu hiểu... để dành tặng thương yêu!
ST
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét